Сам себе психолог

П Э А Т — АКТИВИЗАЦИЯ ПЕРВИЧНОЙ ЭНЕРГИИ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ

П Э А Т – АКТИВИЗАЦИЯ ПЕРВИЧНОЙ ЭНЕРГИИ И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ, была создана Живорадом Славинским, основой для которой послужила, разработанная Гэри Крэгом еще 80-х г.г., система EFT (Технике эмоционального освобождения), однако по сравнению с ней, ПЭАТ «снимает» психологические травмына более глубоком уровне, избавление от которых позволяет высвободить большое количество жизненной энергии, затрачиваемой на переживание заскорузлых и мучительных обид, сроднившись с которыми, за многие годы, мы утрачиваем надежду от них избавиться. В психологии их, так же, называют ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАРЯДЫ ТЕЛА. На сегодняшний день техника ПЭАТ усовершенствована, так же, как ранее была усовершенствована EFT, которой, впрочем, по сей день продолжают пользоваться многие врачи за Западе, что подтверждает интернет. Саму технику не сложно освоить самостоятельно, экономя деньги и время на посещение плихотерапевта.

Вся работа заключается в сосредотачивании на кульминационном эпизоде проблемы (обиды, негативного переживания из прошлого) и легком касании кончиками пальцев, т.н. точек ПЭАТ, по очереди, сначала вокруг правого, потом левого глаза.

При каждом прикосновении четко представляя проблему и используя 4 составляющих:

1) физическое ощущение проблемы (боль…)

2) эмоция проблемы (стыд, возмущение…)

3) образ (четкая картинка) ситуации

4) мысль, связанная с проблемой.

По времени, достаточно 10−30 минут, чтобы удалить негативное воспоминание или сделать его абсолютно незначимым.

peat< noindex>

В избавление от более глубоких психологических травм поможет Krutilka