Daily Archives: 1 октября 2016

Хочу красивое тело, или Как психологически настроиться на похудение

Многие методики похудения утверждают, что еда не должна приносить удовольствие. Но почему тогда мы испытываем такое наслаждение, когда едим? В желудке находится самое большое количество рецепторов, вырабатывающих эндорфины. И пища дает нам не только энергию для тела, но и удовольствие. Другой вопрос, что часто, не зная себя и не понимая свои желания, мы компенсируем недополучение